Cum sa alegi o bicicleta spinning

Tot mai multi sportivi isi indreapta interesul si atentia spre bicicletele spining. Fie ca nu ajungi la sala ori de cate ori iti propui, fie ca vezi mai multe avantaje in faptul ca ai putea sa te antrenezi in propria ta locuinta, merita sa acorzi atentie acestui aparat de fitness foarte versatil, eficient si usor de utilizat.

Nu exista dubiu ca spinningul este una din cele mai prietenoase activitati pentru antrenarea corpului. Chiar te ajuta sa pierzi rapid in greutate. Persoanele care tin dieta vor fi bucuroase sa afle ca o ora petrecuta in activitate pe o bicicleta spining inseamna arderea a 300 – 1200 de calorii (cantitatea exacta depinde de sex, persoana, nivel de rezistenta selectat).

Modele Recomandate

Cum alegi bicicleta spinning perfecta?

Chiar si cel mai motivat si dedicat sportiv ar putea sa nu-si permita sustine taxele de sala costisitoare pe termen lung. Prin urmare, investitia intr-o bicicleta spinning proprie poate fi avantajoasa, pentru ca te ajuta sa eviti constrangerile obisnuite impuse de vreme si sa te antrenezi in ritmul tau propriu, la tine acasa.

Pentru ca piata este plina de modele de biciclete spinning, merita sa faci cateva cercetari suplimentare ca sa te familiarizezi cu avantajele si dezavantajele fiecarei optiuni.

Care sunt nevoile tale?

Nevoile tale de fitness ar trebui sa te ghideze spre bicicleta perfecta pentru spinning. De exemplu, o persoana care doreste o solutie rapida ca sa piarda in greutate fara sa foloseasca bicicleta pe termen lung, poate cumpara un model de calitate inferioara, mai ieftin. Acestea sunt proiectate sa reziste cativa ani si sunt potrivite pentru persoanele care nu le folosesc zilnic.

Pe de alta parte, persoanele foarte pasionate de mentinerea in forma (sportivii dedicati), ar putea avea nevoie de o bicicleta de antrenament mai performanta, mai robusta mai fiabila, pentru utilizare intensa. Acestea biciclete de spinning tind sa fie mai scumpe, dar din nou, daca sunt intretinute in mod corespunzator, pot tine o viata intreaga.

Bicicleta spinning TECHFIT SBK1500, Sistem Volanta 13 Kg, Greutate utilizator 120 Kg, Bluetooth, Suport telefon, Suport si Bidon apa, Sistem de pedalare fata/spate

SBK1500 iti ofera posibilitatea sa te plimbi cu bicicleta, sa te antrenezi chiar daca vremea de afara te impiedica sa faci o tura de parc. Antrenamentul regulat pe bicicleta de spinning te poate ajuta sa scazi in greutate, sa iti imbunatatesti sanatate inimii si rezistenta musculara.

Noua bicicleta de spinning TECHFIT SBK1500, ofera combinatia perfecta de antrenamente de rezistenta, avand un sistem de volanta de 13 Kg, transmisie cu curea si buton de siguranta pentru blocarea rapida a volantei. Ecranul LCD mare afiseaza datele de rulare si de antrenament ale datelor statistice, cum ar fi timpul de functionare, distanta, viteza, ODO, scanarea, caloriile arse si ritmul cardiac.

Greutatea utilizatorului ar trebui avuta in vedere daca vrei sa faci o alegere inteleapta de la bun inceput. De exemplu, o persoana care cantareste 120 kg, ar putea avea nevoie de o bicicleta spining pentru o capacitate de 136 kg sau chiar mai mare, pentru ca aceste biciclete sunt concepute pentru a sustine utilizatorii mai mari si pentru a minimiza uzura ca urmare a greutatii suplimentare.

Functii de care sa tii cont

Comparativ cu alte biciclete stationare, nu toate bicicletele spinning sunt echipate cu functii precum ecran de afisare, monitorizare ritm cardiac si altele similare. Intr-adevar bicicletele de spinning tind sa fie mai simple, iar modelele de baza ofera doar saua, pedalele si ghidonul.

Desigur, daca ti-ai dimensionat un buget limitat, poti achizitina cu siguranta un astfel de model de baza. Cu toate astea, multi utilizatori considera ca functiile suplimentare pot fi mai motivante in timpul antrenamentelor. De exemplu, un display va fi intotdeauna la indemana si iti va oferi informatii legate de activitatea de fitness – calorii arse, distanta parcursa si alte detalii de acest tip.

Bicicleta Spinning EcoFit HB 8237C, semiprofesionala, greutate maxima admisa a utilizatorului 140 kg

Bicicleta semiprofesionala spinning HouseFit HB 8237C de culoare alb/verde este ideala pentru persoanele indiferent de varsta, femei si barbati, care doresc sa isi mentina mobilitatea si a scapa de kilogramele nedorite. Folosind acest aparat zilnic puteti realiza exercitii pentru urmatoarelor grupe de muschi: cvadriceps, biceps femural, fesieri si gambe, ce va vor ajuta sa: Reduceti senzatia de intepenire.

Bicicleta este dotata cu un panou de comanda cu display LCD care afiseaza informatii cu privire la: scan, timpul de antrenament, viteza de deplasare virtuala, distanta virtuala parcursa, caloriile consumate in timpul sedintei de antrenament si pulsul in diferite faza ale sedintei de antrenament. Este alegerea perfecta daca iti doresti o bicicleta fitness performanta dotata cu cele mai noi tehnologii.

Volanta

O componenta cruciala care trebuie avuta in vedere este volanta. Multi utilizatori tind sa ignore acest aspect, dar asta este de fapt cea mai importanta parte a oricarei biciclete de spinning. Volanta este cea care ofera impuls si iti solicita cu adevarat muschii in timpul antrenamentelor.

Acesta este motivul pentru care expertii in fitness recomanda in mod normal sa optezi pentru volante mai grele. Modelele cu volante de 9 – 15 kg tind sa fie mai ieftine, dar de obicei este mai bine sa alegi ceva peste 18 kg ca sa adaugi o extra-provocare si o eficienta suplimentara antrenamentelor tale.

Confort

Desigur, ar trebui sa te gandesti si la confort, dar incearca sa nu te lasi prea mult influentat de paddingul pe care il ofera saua. Spre deosebire de bicicletele clasice verticale, modelele de spinning iti ofera posibilitatea de a te ridica si de a te antrena, ceea ce inseamna ca nu este neaparat nevoie sa investesti intr-un model cu sa mai groasa ori mai scumpa.

Cu toate astea, ia in considerare posibilitatea de a regla ghidonul. Modelele profesionale ar trebui sa ofere unghiuri largi inainte si inapoi, iar acest lucru minimizeaza durerile de spate.

Bicicleta spinning Orion Force C4

Bicicleta Spinning este special proiectata mai mult ca o bicicleta de drum, reala. In plus, acest tip de bicicleta detine mai multe ajustari atat la scaun, ghidon, pedale, cat si la diferitele nivele de dificultate, fiind foarte flexibile, acoperind toate ariile de practicanti: atat incepatori cat si avansati.

Un alt avantaj al bicicletelor de Spinning este felul in care sunt construite. Bicicletele de Spinning sunt concepute prin design sa oglindeasca cat mai fidel fortele si rezistentele unei biciclete de cliclism autentice. Din aceasta cauza bicicletele de Spinning au in componenta lor transmisie cu lant, spre deosebire de restul bicicletelor de indoor cycling care folosesc o banda din textila sau din material plastic.

Mecanism de franare si rezistenta

Rezistenta magnetica – Aceste modele depind in mod normal de o serie de magneti pentru a seta nivelul de tensiune adecvat in timpul antrenamentului. Prin urmare, cu cat magnetul se apropie mai mult de volant, cu atat devine mai dificil sa pedalezi. Chiar si utilizatorilor experimentati le este greu sa pedaleze atunci cand magnetul este extrem de aproape de volant.

Bicicletele cu rezistenta magnetica sunt mult mai potrivite pentru sportivii experimentati decat pentru cei incepatori. Aceste modele tind, de asemenea, sa ofere mai multe tipuri de teren, inclusiv panta. De asemenea, sunt mai durabile pentru ca magnetii elimina complet riscul de tamponare la frecare (uzura e minimizata).

Sistem de transmisie pe curea – Aceasta caracteristica se gaseste de obicei pe modelele de baza. Utilizeaza un lant sau o curea pentru a uni pedalele si manivela. Chiar daca ofera sesiuni de antrenament mai putin provocatoare, bicicletele spinning pe curea sunt considerare ca fiind cele mai fiabile si recomandate de pe piata. Intr-adevar sunt potrivite pentru antrenamente mai silentioase, cu o frecare minima. Sistemele de transmisie prin curea, usor de reglat si de setat, nu au nevoie de intretinere.

Bicicleta Spinning Ecofit 8284C, semiprofesionala, greutate maxima admisa a utilizatorului 140 kg

Specificatii Caracteristici si functii: Sport Ciclism, Spinning, Tip bicicleta: standard, Mecanism magnetic,  Nivel pregatire: incepatori, Intermediari avansati experti,  Numar trepte dificultate: 75,  Greutate maxima suportata: 140 Kg. Constructie rezistenta, durabila.

Disc rotativ mare si greu care asigura o pedalare lina si continua. Functii calculator : timp, distanta, calorii, viteza sa special conceputa, reglabila atat pe orizontal cat si pe vertical. Pedale cu forma anatomica si cu sistem de prindere cu curele. Design constructiv modern.  Maneta speciala pentru oprirea imediata a discului rotativ.  Echipat cu role pentru transport.  Suport bidon apa + bidon apa.

Cea mai buna bicicleta spinning pentru tine

In general, daca ai o bicicleta spinning, nu mai ai nevoie de alte aparate de fitness. Asta pentru ca spinningul ofera antrenament pentru tot corpul. Inainte de a investi intr-un model, verifica bine caracteristicile si gandeste-te la nevoile tale specifice.

In definitiv, piata se actualizeaza constant cu noi si noi modele, unele la preturi foarte atractive. Merita sa petreci putin timp pentru a face comparatii intre modele pentru ca cea mai buna bicicleta spinning te poate tine o viata intreaga si se poate dovedi foarte eficienta pentru obiectivele tale de fitness.

Bicicleta spinning BODYTONE DS25, Sistem Volanta 18 Kg, Greutate utilizator 140 Kg, Suport smartphone, Ghidon reglabil, Roti transport

Inspirat de miscarea de ciclism rutier, DS25 este o bicicleta de interior performanta pentru orice sportiv si un antrenor de putere stimulant pentru toate tipurile de sportivi. Cu date de performanta mai precise decat oricare alta bicicleta de interior, DS25 ofera rezultate exceptionale pentru persoanele care lucreaza cu antrenamente specifice ciclului, antrenament la intervale de intensitate mare si antrenament de anduranta.

Ofera un set de caracteristici unice, cum ar fi acoperirea cadrului rezistent la stropire, care il protejeaza de deteriorarea umezelii, sistemul sau de transmisie cu curea POLY-V® care, prin intermediul celor 6 curele Poly-V cu nervuri, cu cabluri Kevlar, a fost proiectat pentru a oferi un strat incredibil de neted si plimbare fluida cu o senzatie extrem de realista.

Bicicleta spinning TOORX SRX-80EVO, Volanta 24 Kg, Greutate utilizator 140 Kg, Scaun reglabil, Suport sticle dublu, Roti transport

Bicicleta de spinning TOORX SRX-80EVO pe langa faptul ca are un design interesant are si o structura de otel robusta care ofera antrenamentului dumneavoastra confort si echilibru.

Datorita volantei de 24 de kg, pedalarea se face foarte usor, avand totusi o rezistenta remarcabila si o stabilitate perfecta. SRX-80EVO este bicicleta perfecta de spinning pentru acasa si este foarte utila atunci cand nu este posibila practicarea ciclismului in exterior. Caracteristicile acestei biciclete de spinning de la TOORX vor imbunatati capacitatea de respiratie, vor intari sistemul cardiovascular si muschii picioarelor.