Cuprins
Desi poate fi folosita cu real succes si pentru slabit, bicicleta orizontala de recuperare exceleaza la alte capitole. In primul rand pentru recuperare medicala si in al doilea rand, pentru mentinerea in forma a persoanelor mai in varsta. Punctul forte al acestor biciclete orizontale sunt exercitiile cardio si tonifierea muschilor.
Pozitia de pedalat este si ea una foarte comoda, pozitia picioarelor in timpul pedalatului fiind aproape paralela cu axa orizontala a bicicletei. Prin aceasta pozitie, presiunea asupra articulatiilor fiind mult mai redusa. In aceasta pozitie consta si diferenta dintre o bicicleta orizontala si una verticala.
Modele Recomandate
PRODUS AVANTAJOS
Produs Avantajos - Calitate / Pret
Bicicleta orizontala magnetica FitTronic
Avantajele bicicletei Orizontale
-
- Bicicletele orizontale au impact mai redus asupra zonei lombare, datorita felului in care te asezi pe scaun.
- Zona lombara este sprijinita de scaunul mai lat, pe cand genunchii si gleznele sunt protejate de impactul unor accidentari posibile.
- Faptul ca scaunul este mai lat face ca bicicleta stationara orizontala sa fie mai confortabila.
- Bicicletele orizontale sunt mai sigure pentru ca nu te poti ridica pe pedale si miscarea pare mai naturala.
- Cei cu probleme in zona cervicala, in spatele gatului, este posibil sa se simta mult mai confortabil pe acest tip de bicicleta stationara
- Muschii fesieri sunt lucrati mai eficient din pozitia intinsa pe care o ofera bicicleta orizontala
- Ofera o stabilitate mai mare datorita pozitionarii centrului de gravitatie pozitionat mai jos
- Reduce stresul, anxietatea, depresia si imbunatateste dispozitia.
- Imbunatateste sistemul imunitar si starea generala de sanatate.
Cum sa alegi o bicicleta orizontala
Utilitate
Utilitatea unei biciclete este masurata de potrivirea nevoilor dvs cu tipul de bicicleta aleasa. Asadar, conteaza foarte mult ce scopuri aveti dvs cand achizitionati un astfel de aparat. Bicicleta orizontala este destinata persoanelor care se recupereaza dupa o operatie, sarcina, ori doresc pur si simplu sa stea cat mai comod in timpul exercitiilor fizice. Este un model folosit in special de persoanele supraponderale sau de catre cei ce au probleme cu spatele. In timpul exercitiilor, veti sta relaxati pe un scaun cu spatar, eficienta exercitiilor focusandu-se mai mult pe musculatura picioarelor
Bicicleta orizontala FitTronic 501R, greutate suportata 110 kg, volanta 6 kg
Bicicleta magnetica orizontala FitTronic 501R este o biciclta ideala pentru antrenamente casnice, dar si pt recuperare. Pedalele sunt antiderapante si dispun de un sistem de strangere pe picior pentru a fi mai usor de pedalat si evitand orice fel de incident. Volanta are o greutate de 6 kg cu un sistem de franare magnetic ce poate fi setat manual pana la 8 nivele de rezistenta magnetica.
Manerele bicicletei magnetice au doi senzori de masurare a pulsului. Deasemenea bicicleta mai dispune de alte 2 manere in fata. Ecranul LCD cu afisaj mare prezinta informatii relevante: timpul, viteza, distanta, caloriile si pulsul.
Cum sa alegi o bicicleta orizontala
O bicicleta orizontala este ideala pentru cine isi doreste sa faca putina miscare, insa nu vrea prea multe batai de cap cu mersul la sala sau pedalatul in aer liber la diferite ore de varf intr-un oras aglomerat. Multe dintre bicicletele orizontale vin cu o consola integrata unde poti vedea performanta exercitilor, precum si distanta, timpul, viteza, caloriile, pulsul etc. Cu ajutorul lor, poti seta si masura obiectivele propuse.
Indiferent ca vrei sa cheltui 1.000 lei sau 3.000 lei pe o bicicleta orizontala, cu siguranta ca vei gasi una care sa se plieze de minune cu nevoile tale de antrenare. Insa ce trebuie sa stii este ca daca optezi pentru un model cu pret mai mic, cel mai probabil ca vei fi nevoit/a sa faci mici compromisuri legat de numarul de programe, treptele de rezistenta sau perioada de garantie.
Daca nu esti singura persoana care se va folosi de bicicleta orizontala si planuiesti sa pedalezi zilnic 30-60 de minute, cel mai probabil ca va trebui sa te orientezi catre un model mai scump care este mai de calitate, mai durabil, si care sa sustina cu brio antrenamente intense
Dimensiuni si greutate
Va fi nevoie sa comparati dimensiunea bicicletei cu inaltimea dvs, astfel incat intreaga experienta sa fie cat mai confortabila si placuta in timpul pedalatului. Verificati daca bicicleta este ajustabila. Greutatea bicicletei, dar si greutatea proprie sunt importante pentru ca bicicleta va trebui sa suporte greutatea ta. Compara dimensiunea bicicletei cu inaltimea ta, si asigura-te ca saua este ajustabila astfel incat sa poti sta confortabil.
Bicicleta orizontala electromagnetica Zipro Glow, iConsole, volanta 8Kg, greutate maxima utilizator 100kg
Zipro Glow tot ce va puteti astepta de la o bicicleta de exercitii buna. Ofera posibilitatea de a efectua antrenamente fara a pleca de acasa, ceea ce aduce multe beneficii. Glow Zipro creeaza conditii perfecte pentru arderea eficienta a caloriilor si pentru a scapa rapid de excesul de kilograme. Bicicleta foloseste un sistem de rezistenta magnetica care este gestionat convenabil de un computer. 32 de nivele ale dificultatii acesteia va permit sa reglati cu precizie sarcina potrivita pentru nivelul de antrenament al persoanei care lucreaza.
Marele avantaj al bicicletei Glow este un computer compatibil cu aplicatia mobila iConsole+, care ii permite sa fie actionat fara fir folosind un smartphone prin Bluetooth. Portul de incarcare si suportul de incarcare USB faciliteaza utilizarea dispozitivului mobil, iar 32 de programe de antrenament va motiveaza sa actionati si sa imbunatatiti eficienta fiecarui antrenament.
Functii
Programe: Numeroase biciclete orizontale de recuperare au mai multe programe de antrenament care ofera intervale de antrenament diverse si intense, care iti mentin interesul si motivatia. Unele biciclete vin cu programe bine tintite, bazate pe ritmul cardiac, cum ar fi programele de slabit, care adapteaza automat rezistenta pentru a iti pastra antrenamentul in zona tinta.
Rezistenta reglabila: Majoritatea bicicletelor orizontale iti permit sa reglezi nivelul de rezistenta pentru un antrenament mai mult sau mai putin intens, in functie de conditia ta fizica. Bicicletele mai moderne au rezistenta magnetica sau electromagnetica, pentru un antrenament lin si silentios.
Computer integrat: Aproape toate bicicletele orizontale au un computer integrat cu ecran LCD care iti ofera feedback imediat cu privire la antrenament si iti permit sa il adaptezi nevoilor. De obicei iti ofera informatii despre viteza, distanta, caloriile arse, timp si ritm cardiac (daca bicicleta are senzori de puls integrati).
Monitoare pentru puls: Multe biciclete medicale au senzori integrati pentru puls, care iti permit sa iti masori pulsul si sa adaptezi antrenamentul la zona tinta pentru puls. De obicei, acesti senzori sunt integrati in ghidon. Persoanele mai in varsta si cele care doresc sa slabeasca gasesc foarte utila aceasta functie.
Bicicleta orizontala fitness TECHFIT R350
Noul model de Bicicleta orizontala fitness TECHFIT R350, este accesibil si dispune de un design modern si elegant, avand o stabilitate ridicata. Acesta ofera caracteristici tehnice de mare precizie si este potrivita pentru programe de antrenament de mare intensitate. Scaun reglabil pe orizontala, in functie de inaltimea utilizatorului. Sistem de franare: Magnetica. Trepte de dificultate: 8.
Prin reglarea magnetica a rezistentei la pedalare se poate opta pentru un exercitiu usor (in cazul recuperarilor medicale) sau dificil (pentru sportivii de performanta). Ecran LCD. Greutate maxima utilizator: 120 Kg. Acest model de bicicleta asigura o functionare usoara si silentioasa.
Bicicleta orizontala Nautilius R628, 29 programe, greutate maxima utilizator 148kg
Ne-am propus sa ajutam oamenii sa isi atinga obiectivele de fitness de peste 40 de ani. Ceea ce a inceput ca o masina de rezistenta revolutionara a evoluat intr-o companie cu o familie diversa de marci de putere si cardio. Brandurile noastre Nautilus®, Bowflex®, Schwinn®, Universal® si Octane Fitness® ofera solutii unice de fitness pentru acasa concepute pentru a satisface nevoile oricarui nivel de fitness.
29 de programe de antrenament – sunt incluse programe presetate pentru antrenamentul ritmului cardiac, antrenament pe intervale, si pierderea in greutate, precum si optiuni de antrenament personalizabile. Contact HR si telemetrie activata, cureaua pieptului inclusa (pentru monitorizare puls). Sistem EMS EN957 Clasa A – Afisaj Watt. Ghidoane de performanta, cu controale de inclinare si rezistenta integrate. Scaun Dynamic Recline Nautilus Gel. Port USB pentru incarcare si schimb de date.
Bicicleta orizontala profesionala VulKan VR10
TAIWAN TOPQuality Generator : Up To 300W. Greutate volanta 14 Kg, ¢242, 1- Way.3pcs- Oversize crank. Rezistenta electromagnetica. Dot matrix LED display & indicatoare. 24-N ivele Auto Tension Control. w/Quick key, Ventilator incorporat. Step-Through Design. Quick Seat Adjustment Design. w/ Unghi Spatar. Ajustabil. Roti mari pentru mutare facila. Greutate maxima utilizator : 180 KG. Greutate produs : 89,5 Kg.
Bicicleta Fitness Orizontala FLOW FITNESS RB5I
Bicicleta orizontala FLOW FITNESS RB5i se remarcă prin design-ul sau inovator. Pur si simplu puneti picioarele pe pedale, setati distanta dorita a scaunului si sunteti gata de plecare! Cu „Roata inteligenta” puteti selecta cu usurinta unul dintre cele 24 de programe de antrenament disponibile. In timpul antrenamentului, puteți regla rezistenta utilizand tastele rapide din manerele balustradei, langa scaunul confortabil.
RB5i este echipat cu un scaun ergonomic care asigura o pozitie asezata corecta. Scaunul poate fi reglat orizontal. Postura relaxata de sedere este ideala si pentru persoanele cu probleme de mobilitate sau supraponderale. Va puteti conecta cureaua de piept Bluetooth direct la aparatul fitness de acasa, mai degraba decat prin intermediul aplicatiilor.